przed treningiem

Nie ma problemu z erekcja ;D Mam jeszcze takie pytanie czy jesli zwiekszylbym dawke do wiecej niz 6 tabletek wedlug tego co pisze na opakowaniu nic sie nie stanie? Tylko po co ? Bierzesz pół godziny przed treningiem i to wystarczy

Ja bym bral jedna porcje przed treningiem a druga na noc, ale cudow nie oczekuj ze bedziesz mial pompe jak to opisuja hehe

a jak dołącze do tego HYDROXYCUT przed treningiem?

1. tak. 2. zależy od dawkowania, ja proponuje porcje rano i przed treningiem. 3. niektórzy mają syfy po dużych ilościach białka, ale w gainerze to nie ma go z drugiej str zbyt dużo.

wszystko ok ale taryne bierz do każdej porcji kreatyny a jaką masz tarune 1-2gr wystarczy do porcji kreatyny nie bierz przed treningiem

no to dwa kapsy do każdej porcji kreatyny przed treningiem odpada

[...] To prosta sprawa 5 posiłków dzienie staram się utrzymać I śniadanko zazwyczaj jajka pod postacia omletu lub na mięko II Banany i jakiś kromal lub szejk (banany jogurt twaróg) III Pierś z kurczaka z ryżem IV posiłek przed treningiem cpś lekkie zazwyczaj jakaś przekonska V ryz z bananami i hogurtem Jak jeszcze jakieś info chcesz to bede uzupełniał

Dzień Treningowy: Rano: 30 - 35 gram Whey 100 do śniadania Przed Treningiem: 15- 20 gram Nitroblon 2 + 5-7 gram BCAA Powder Po Treningu: 10 gram Nitrobolon 2 + 5 gram BCAA Powder - 15 min później 30-35 gram Whey 100 Na Noc lub W czasie dnia 30 - 35 gram Whey 100 Dzień Nietreningowy: Rano: 5-10 gram Nitroboln 2 - 10 - 15 min później śniadanie i do [...]

[...] raz na trzy miesiące.A co do dawkowania bulka to patrzylem na sposób użycia na stronie producenta jak zażywać j est napisane W dni treningowe: I porcja około 60 min. przed treningiem, II porcja do 30 min. po treningu.Więc z tąd me pytanie jak je połączyć razem ;] bo az tak to ja doświadczony nie jestem w łączeniu odżywek :/ a kto pyta ten [...]

Dni treningowe - 5-15 g S.A.W 30 min. przed treningiem - 5 g kreatyny bezpośrednio po treningu możesz podzielić sobie te jeżeli masz w kap. po połowie Dni wolne - 5 g kreatyny do posiłku lub posiłków ( możesz ją spokojnie rozłożyć na 2-3 dawki tym bardziej że masz ją w kapsułkach)

Bierz tak żeby wyszło 5g przed treningiem i 5g po treningu, nie wiemy ile w tabsie siedzi

Nie , ze lepiej nic nie jeść ale jak masz zjesc 30 min przed treningiem to lepiej zjesc po treningu . A jeśli ćwiczysz o 9 to śniadanie powinieneś wszamac Ok 7

Jedząc 30min przed treningiem nie ma co się dziwić, że po nim nie jesteś długo głodny. Ten posiłek cały czas zalega na żołądku.

Ok, w takim razie zakupie tego bulika, przed treningiem odpuszcze posilek, a po wypije ten gainer i moze jakas kanapke wcisne, dzieki za rady

DT rano 5 g kreatyny przed treningiem nitrobolon DNT rano 5 g kreatyny

Dzień Treningowy: Rani: 5 gram Mono Przed Treningiem: 20-30 gram Nitro 2 Po Treningu: 5-10 gram Nitro 2 ( w celu lepszego transportu substancji odżywczych) Dzień Nietreningowy: Rano: 5 gram Mono i ewentualnie - Popołudniu : 5 gram Mono

Dzień Treningowy: Rano: 5 gram Mono Przed Treningiem: 20-30 gram Nitro 2 Dzień Nietreningowy: Rano: 5 gram Mono

tak 4 tygodnie to zdecydowanie mało (sam preferuje 8 tygodniowe cykle) - wiążą się z tym większe koszty, być może masz racje nie wiemy nic o nim i dawka 15-20 gram porobi go ładnie a u zaawansowanych Nitroblon 2 traktowałbym raczej jako Formułę na rano i po treningu. Przed Treningiem Nitroblon Energized - jeśli chodzi o pobudzenie i Pompę. W Nitro [...]

[...] juz ponad (9 tydzien) i od 2 tygodni jem mass'a. Treing sciagam z atlasu cwiczen z tego forum. jem sniadanie (jogurt 500g, platki z mlekiem, twarog poltlusty) z 1,5h przed treningiem (jajecznica z 5,6 jaj albo kurczak albo nuggets 12 sztuk (300g) albo 2 kotlety) Po treiningu obiad zwykle mieso, sorowka , ziemniaki ;) Pozniej parenascie [...]

2tabsy w dni treningowe przed treningiem ok 30min. w dni nietreningowe 2 tabsy do sniadania. ooo... dobry profil Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2010-07-09 23:44:34